本当に伝えたいこと

キタハタトモエです。

パートナーシップのセッションをしていて、パートナーにわかってもらえない。理解してもらえないってことありますよ。あります。

本当に伝えたいことが伝えられていない。って、ことないですか？と聞くのですが、皆さんほぼほぼ「伝えてます！」と答える。

確かに伝えているのかもしれません。

「○○してほしい」「○○はイヤ」とかね。

で、「伝えても変わりません」「伝えるのがしんどくなりました。どうせ変わらないし。」と。

相手を変えようとした時点でコントロールが入ります。

人は、そういうものに敏感に反応します(笑)

なので、反発。ケンカ、言い合い、自己主張をお互いします。

どっちが合ってるか、間違ってるかの論争までになる。

結婚は現実です。恋愛とは違う。

だから、生きていくのに必死。

コントロールって圧だからね。

言わなくても、見張ってるだけで圧だからね。

その圧加えたら、居心地もよくありませんから、仕事あるふりして遅く帰ってきたり、ちょっとふらっと出ていったりしてしまうかもしれませんねぇ(￣▽￣) ﾆﾔ

接する時間を短くしたくなりますよねぇ。普通です。

その圧、やめただけでパートナーの帰りが早くなってる人はわんさかいます。

だからね、圧やめよう！コントロールやめよう。人は変えられない。

変えられるのはあなただけです。

あなたが変わる。

この現状が嫌なら、嫌だと感じている方が変わる。

相手のことではなく、自分のことを話すのです。

私は、どう思う。

私は、こう感じる。

私は、今こんなことを考えてる。

こんなことをされたら、どういう感情がわくのか。

そして、パートナーとこの先もどう生きたいのか？

そんなこと基本だけど、話し合ったことがない夫婦が多い。

考えてみてね。そして、伝えてみてね。

あなたの本当に伝えなければいけないこと。

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