無意識の行動

おはようございます。こころのファシリテーター　キタハタトモエです。

今朝の公式ラインでも書いたのですが、金曜日の朝から左股関節周辺が痛くて歩きにくかったんです。歩きにくいどころか、階段上がれず、ズボンも立って履くことが痛くて嫌で、立ったり座ったりも困難。寝返りもできずでした(笑)

コロナのお陰で在宅で仕事が増え、長時間机に向かうようになって、お尻も腰も痛くてもう少し柔らかな椅子に変えて2週間。先週の昼間はほぼその椅子に座っていました。

で、椅子の上で体制を変えてたんです。あぐら組んだり、正座したり。木曜日の夜から調子が悪くなって、長時間座ってたせいだと思ってたんですね。

でも、金曜日夜寝る前に、「あれ？お尻が冷たい」と、気が付いたんです。

で、なんであぐら組んでたんだろう？正座は？と、考えたんですね。そうしたら、足が冷たくて体制を変えてたことに気が付きました。

足をお尻の下にひいて温めてたんです(笑)

無意識だったので、全然気が付きませんでした。

それで、金、土と寝る前にカイロをお尻に貼り付けて寝てました。低温やけどしないように、一番外側に張ってましたよ。

そうしたら、土曜日の朝、とても楽になって。

今朝は、階段が違和感なく登れました。寝返りも大丈夫。もう大丈夫そうです。

ただ、冷えてただけでした(笑)

しかも冷凍庫の中に入れたようなお尻でした（どんなんや！）

関節歪ませたかなぁ。

整体に行かなきゃならないのかなぁ。

なんておもっていたのですが、セーフ(笑)

無意識の行動の中に答えが隠れていることが多々あります。

無意識の部分は、95%です。

潜在意識と言いますが、脳の95%をしめます。

脳では、たくさんのデーター処理をしないといけないので、多くのことがオートマチック化されます。ないも考えないで、これはこういう風にする。と、今までの経験上から、決められてしまうんですね。前提がなかなかひっくり返せないのは、これに原因があります。

なので、自分の行動をよくみてみると、なぜ？それをしたのか、どう思ってしたのか、何を考えてたのか、というのがわかってきます。

頭では理解できない部分もわかってくるんですよ。

潜在意識で信じていることが、現実を作ってますから、自分の行動をみて、知り、本当は何を思っているか？それを知ることができますね。

現実化したいことは続ければいいし、そうでなければ、意識してやめてあげる。

そうすることで現実は変わっていきやすくなります。

では、今日も1日机の前で過ごすことになりそうです(笑)

冷えに気を付けまーす♡