なりたい私になる

ベトナム　ホイアン(撮：HISAO)

お腹すきました(笑)

月曜断食をしています。こころのファシリテーターキタハタトモエです。

緊急事態宣言解除あたりから、また断食を正しく始めました。

それまでは、手抜きをしていまして、、、なんたって食が唯一の楽しみだった。

皆さんもそうではありませんか？

また、出歩かないので運動量が減っていますよね。

6月になり、外へ出かけることになるので、外側を整えていました。

「美しくいたい」それがあるので、そこに合わせます。

内側(あり方)が外側(現実)になります。

あり方ありき。

美しくいたいから外側をそれに合わせる。

内側と外側の間に「行動」

これが必要です。

この行動が、月曜断食です(笑)

後の6日間は、アルコールも飲めるし、腸の調子も良くなるし、いい感じです。

腸がいい感じだとお肌にもいい。

なりたい自分になるには、必ず間に行動を挟んでくださいね♡

あり方変える⇒そのあり方で行動する⇒現実化する

パートナーに言いたいことが言えない。

そんな時も、私はよくこのあり方を意識していました。

この数日なぜか夫は不機嫌。

ええ、一人で不機嫌なのはいいんですけどね。

私に対しての言葉がまたもやきつくなる。

「私は愛されている」テイで、話しかける（←行動ね）

けど、なぜかぶっきらぼうだし、絡んでくるし、その発言がいちいちカチンとくる。

だから、さらに「愛されている」テイで、なぜそういう風な態度をとるのかを聞く（←行動ね）

ご本人は、全然普通らしく、あらためないので、「愛されている」テイなので、「そのような態度ならな私はあなたと話したくないです」とはっきり言う。（←行動ね）

で、やっとおさまりました（笑）

以前は、もう黙ってたりとかね、その場から逃げてたりとかしてました。

もう、絡むのさえイヤだった。

だから、行動を中途半端にしていたんですね。

でも、納得するまで話すと言うことをします。

ですが、伝えて、何度も伝えて、あとは、変わる変わらないは本人次第なので、待つ。

そう、機嫌がよくなるとそれもやめるのでね（笑）

私が気が長いですか？

でも、平和ですよ（笑）

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