人から雑に扱われるときは、自分を大切にできてない時

この世は投影の法則が働いています。
目の前のできごと、現実は、あなたの中でおこっていることです。
あなたの内側でおこっていることが、外側で反映しているだけ。

ホタルブクロ(撮：HISAO)

こころのファシリテーター　キタハタトモエです。

人から雑だなぁ。なんだか大切にされてないなぁ。なんだか、うまく行ってないなぁ。

こんなことってありますよね。

そんな時は相手を見ずに、まずは自分を見ることにしています。

もちろん、人からされることで腹が立つこと、悲しいことはあります。

それをそのままにしていませんか？

これが自分を大切にしていないと言うことです。

相手に苦情や文句を言うのではなく、自分が思っていること、本音を丁寧に伝えます。

本当は自分がやりたいと思ってたことを実行に移す。

1つ、1つ、丁寧に自分の「本当は？」の声を聞いてあげます。

これって、ほんと小さいんですよ。

小さなことの連続なので、結構蔑ろにしています(笑)

雑に扱われるって、お店の定員さんとかありませんか？

なんでこんな言葉使いされるんだろう？とか。

以前は、こちらも不機嫌になって、同じく雑になる。

「あなたの口調が悪いからでしょ」というのをわかってもらうとしてました。無言の圧ですね(笑)

でも、今は、それでも丁寧に受け答えします。

「何度も聞いてごめんなさいね。わからないのでもう一度聞いてもいいですか？」と丁寧に返せばほとんどの方が、はっ！となって普通に対応してくれるようになります。

それでももちろんダメな人はいますけど、それは人間だもの仕方がないですね。

疲れているのか、できないのかはわかりませんが、相手はコントロールできませんので、ここで終わりです。

ですが、もちろん怒りをためることなんてしませんから、丁寧に対応した後、夫に怒りを吐き出してスッキリして終わり(チッ！ってことはありますよーーもちろん笑)

で、大切なのは、まず自分を大切に扱っているのか、目の前の人を自分を扱うように大切にしているのか。自分を大切にして、満たされていたらあまり周りに対して腹が立たないのです。

夫に対しても、ほんと時々「最近、あなた私のこと雑に扱ってますよね？最近、きついよね？」と感じることがあります。

仕事忙しいんだろうな。疲れているんだろうな。とは、想像できますが、それは相手の問題で私の問題ではないので、ちゃんと遠慮なく伝えることにしています。

「最近また言葉がきつく感じているんだけど、そんな言い方されると言いたいことも言えなくなっちゃうから優しくして」と(笑)

この伝えるが自分を大切にすると言うことです。

雑に扱われたと感じる時、自分が自分を大切に扱っているのかを確認するときです。

自分を大切に扱うと、周りからも大切に扱われるようになります。

あなたの内側が外側を作っています。要はそれが現実化される。

誰より、何より大切にするのは自分です。

ですが、自分だけを大切にして周りは大切にしないと言う理解ではダメですよ。

これはもちろんの話。人間関係はうまくいかなくなってしまいます。

要は、バランスの問題。これができるようになるとほんと人間関係らくちんになります。

自分を大切にするとしたら、今この胸の中にあるモヤモヤしている気持ちは言う？言わない？

さて、どちらでしょうね。

では、本日もよい一日を～♡

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