あり方を変えると言うのは、呪文のように唱えるだけでは変わらない

オクラ(撮：HISAO)

おはようございます。こころのファシリテーター　キタハタトモエです。

あり方を変えると言うのは、呪文のように唱えるだけでは変わらないのです。

私は大丈夫。

私はすごい。

私は素晴らしい。

私はできる。

私は愛されている。

私は人気者。

呪文のように何十回、何百回、何千回つぶやいてもあり方が変わることはありません。

その気になったって、一度つまづいたらそこで終わってしまいます。

終わってしまうとは、元に戻ると言うことですね。

多くの人が、現実を変えたかったら、あり方変えると言うことは知っていると思いますが、呪文のようにつぶやくだけでは変わりません。

変わってきた人は、呪文のようにつぶやきながら、その言葉をお守りのように胸に秘めながら、目をつぶって、怖いながらエイ！と、バンジージャンプのように飛び込み、行動をした人です。

それは、1度ではなく、2度、3度、怖くても、怖くても、何度も、何度も、何度も、怖くなくなるまで慣れるまで行動し続けた人です。

あり方を変えるのは、変えたあり方で行動です。

ビジネスでもよく「自信がありません」と言われますが、何かを学ぶ、資格を習得する、知ってるだけでは自信なんてつきません。

周りからすごいと言われても、素晴らしいと言われても、自信なんてないんですよ。

だって、一番自分がダメだって思ってるからね。

自信は、そんな私でもできた！と言う体験がいるのです。

それが行動ですね。

そんな私でもできた！これは、1度や2度でできるものもあれば、半年、1年、3年とかかるものもあります。

だから、続けていくモチベーションが必要なんですね。

モチベーションはもって3か月だと言われていますから、長くかかるものは諦めてしまうことになる。

あり方を変えるには、そこでじっとしててもダメです。

行動だけが変わっていくから、体験することで変化があるから、もし、もし、本当に変わりたいのであれば、行動からです。

怖いですけどね(笑)

怖いよ。

けど、変わりたいなら行動しかありません(笑)

私も怖いけどやってます。と、言うかもうほとんど怖くないです。

行動しか変わらないのを身に染みてわかってるからね。

だから、考える余地はなく動くのです(笑)

今日は、心と体のメンテナンス。

久しぶりのピラティス&大好きな人にあってきまーーす♡

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