怖さと被害妄想

夕日(撮：HISAO)

先日こころのファシリテーター講座卒業をしたKAKOさん。

ご感想をいただいた後、さらに、ブログに書いてくれたのでご紹介。

いつものように、 「どうせ私になんか誰も申し込んでくれる訳ない」 と、怖さと被害妄想いっぱいで落ち込んでいました。 

で、「どうせダメだ」と思っているし、 「募集してもどうせ誰も来てくれない、 私は誰からも拒絶されている （私が人から嫌われている、 拒絶されていることと向き合うのが怖い）」 と思っているので、宿題が出てから二週間は何もできませんでした。 

テストの日まで、 残り１ヶ月を切ってからやっと募集を始めたのですが、 それでも４人の方がモニターに応募してくださいました。 

怖かったけど、行動したら、 現実が変わった！ 変わったというか、 自分が勝手に怖がっていて、 「誰も申し込んでくれない」は 思いこみだということがわかった、かな。 
とにかく、怖かったけど、 モニター募集してよかった！

怖さと被害妄想。

誰でもあるんじゃないかな？

私の目から見たら、彼女は人気者にしか見えないです。

FB投稿してもたくさんの人が「いいね」をつける。

コメントが付く。

そして、本心を書くブログが、その視点がおもしろくて。

思い込みだって気が付いてくれてよかった♡

思い込みって、行動しないと書き変わらないの。

行動だけが書き換わる。

だから、行動してほしい。

怖くても行動したら、それが間違ってた思い込みって実感できるから。

そこから変わっていける。

ほんと嬉しかったなぁ。

ほんとよかったなぁ。

これからの活躍を期待して。

あ！まだモニターカウンセリングされています。

お医者様でもあり、カウンセラーでもあり、頼りになる存在です。

是非、何でもご相談してくださいね。

全文はこちら

こころのファシリテーター講座2期はあと2名様です。

少人数制でしっかり行っていきますね！