変わりたい！抜け出したい！できないのは？

今日は、こころのファシリテーター講座0期（0期は個別で行っています）を実施していました。

「最後に質問はありませんか？」と終わろうとしていたところ

「私、トモエさんが怖かったんです・・・」

怖いと言うかわからなかったんです。
「どうしてそう思うの？」「なんでそう思うの？」と聞かれて答えられなかったし、答えられなかったら何と思われているか怖かった。

あ、私が怖いわけじゃないんですね（笑）

トモエさんは答えを言ってくれないし。

爆笑してからの(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ　で話を聞いてました（笑）

私のカウンセリングの実際がわかってやーーーっと！腑に落ちたと言うか理解できたみたいで告白をしてくれました（笑）

あなたの答えは、あなたの中にあります。
私はあなたの答えはわかりません。

だから、聞く。

それだけです。

私はこころのファシリテーター。

あなたの心を観察しています。

あなたが観察していることを声にするサポートです。

彼女は、セルフカウンセリングができるようになるからとお申込みいただきました。

たくさん頑張っている人、やめたくてもやめれなくて、なぜそうも抱え込んでしまうのかも自分ではわからなくて、大変で、苦しくて、逃れたいと心理学とかスピリチュアルを学んで、頭で理解はしているもものの、そこから変化がなくてどうしていいのかわからなくなってた。

学んでいるときは、モチベーションがあがるものの、数か月経つとまた元通りになってしまう。

要は、あり方が変わり始めたのに、でも元に戻ってしまうんですね。

あり方って根強いです。

私が繰り返しお伝えするのは、このあり方が構築されたのは、生きてきた年数、40年、50年です。

どうしても、その考え方になってしまう、どーーーしても元の思い込み（あり方）に戻ってしまう。

あたりまえじゃないですか！と。

あなたが悪いわけでもなんでもない。

そこには脳の仕組みがある。

あなた自身が、あなたを守るために、生き抜くために培った考え方、思い込みの癖。

それがオートマ化しているだけ。

そのオートマ化していたものを解除すればいいだけです。

きっと方法はみんな知ってたりする。

どうしたら、自分が望む未来を手に入れられるのか、どうしたらもう悩まなくてもいいのか、どうしたら幸せになれるのか、きっとたくさん学んできてます。

でも、難しすぎるんですね。

たくさん学びすぎて、何が自分にいいのか、効果があるのか、どれをすればいいのかがわからない。

そして、1人では難しいのです。

私が、今のあり方になるまで、やはり支えてくれるメンターの存在がありました。

そう、1人では無理だったと思います。

安全な方、楽な方、元に戻ったほうが、安心。

新しい望む世界を夢見ないほうが幸せな気もしました。

抜け出る時は、頑張らないといけないので苦しいかもしれません。

でも、あり方が変わって、私は今幸せです。

自分が思った通りの人生を歩けて、結婚して不自由だったのに、お金も、時間も、話す言葉も自由です。

同じ場所、同じ空間にいながら色とりどりの世界に変わっていきました。

どうしたら、そこから抜け出せるのか。

個々に丁寧にお伝えしていきます。

1人ではないよ。一緒にいるからね。

【こころのファシリテーター講座2期　早期割引は20日まで】